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MONTEE DU GRAND BALLON: julien 4ème
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4 Mai 2008 - Julien RANCON

Blog de julienrancon : Julien RANCON                       coureur en montagne, MONTEE DU GRAND BALLON: 4ème

 

 

Ce jeudi 1er mai marquait le début de la saison de course en montagne au niveau national et international. En effet la montée du Grand Ballon ouvrait le bal du challenge national mais aussi et pour la première fois en France du Grand Prix Mondial WMRA. En effet les qualités et le savoir faire  de l'organisation et en particulier de Jean-Alain Haan étaient récompensés puisque la WMRA attribuait une manche de niveau 2 à l'épreuve phare française. Fort de 27 années d'expérience cette édition 2008 aura été, une fois de plus une grande réussite.

 

Ce Grand Prix mondial donnait encore une touche plus internationale à l'épreuve et la course s'annonçait ouverte avec le Polonais Djugloz (2ème du GP 2007), le Tchèque Krupichka (2 fois sur le podium des Europes), l'anglais Vernon (double Champion de Grande Breatgne de Cross), l'allemand Zeiler, les jumeaux Hollandais Geerdink ou encore le sympathique et inusable belge Thierry Faveaux vainqueur en 1998. Du coté français ce n'est pas mal non plus avec le podium des France 2007: Gilles, Manu et moi, mais aussi, Philippe Charasse, Georges Burrier, Jerome Noizier, Alain Gillet. Enfin du coté de L'ACO l'équipe était complété par Paulo et Max toujours au rendez-vous, et en junior l'ardéchois Guillaume Monnier, Jean Claude et Marcel aux commandes.

 

Petit reveil musculaire matinal pour certains, le ciel se dégage pour laisser place au soleil, cette année c'est sur nous pourrons admirer le sommet du Grand Ballon.

13h15 nous arrivons dans la salle polyvalente de Willer sur thur, le temps de retirer le dossard et de saluer les amis, il est l'heure de s'échauffer.

En parcourant les premiers hectométres en trottinant, nous constatons, malgré les pluies des derniers jours, que le sol est bien sec, la course sera rapide!

15h le départ est donné, un petit kilomètre de plat groupé, puis les choses sérieuses commencent à l'entrée du petit sentier. Pendant 4 km le parcours est très roulant et ce n'est pas étonnant de voir Steve Vernon se porter aux avant postes. Dans cette partie l'allure est très rapide, un groupe de 5 se détache: Vernon, Zeiler, Geoges Burrier, Djugloz et moi. Je décide de tenter le coup. A ce moment là Manu décide de rester un peu en retrait, cette tactique s'avèrera payante.

Arrivés au km 4 la pente s'élève un peu, Vernon accélère encore j'essaye de m'accrocher, les autres sont légèrement distancés, mais je me rends vite compte qu' à cet endroit je n'ai pas les jambes de l'année dernière, je suis meme un peu dans le rouge!! Vernon s'envole. Dans le mur de Golbach les positions vont changer, Manu est déjà revenu sur nous très à l'aise et part à la chasse à l'anglais!! Avec Zeiler et Georges, nous essayons de limiter la casse. Petite descente sur Altenbach puis une longue piste forestière nous mène au col du Haag. Sur cette partie peu pentue la course va se jouer. Manu revient mètre après mètre sur Vernon, Zeiler s'accroche au podium, moi j'ai un peu plus de mal mais il faut que je sauve ma place de 2ème français car j'ai Geoges et Philippe Charasse aux trousses. A l'ammorce d'un virage en épingle j'aperçois au dessus Manu qui est déjà revenu sur Vernon. Cette fois c'est sur la victoire lui tend les bras. La partie sommitale plus raide ne changera rien Manu s'envole et inscrit son nom au prestigieux palmarès en 1h01'34 et du meme coup prend la tete du grand Prix, excusez du peu (du jamais vu pour un français) et du challenge national. Derrière les places restent inchangées, Vernon est 2ème, Zeiler 3ème, Moi 4, Phillippe 5 et Georges 6. Paulo et Max avec un entrainement restreint prennent les 24 et 36ème place, ce qui nous permet de l'emporter par équipe.

Dans la course junior Guillaume prend la 13ème place.

Chez les filles la victoire revient à la suissesse Martina Strahl devant les britaniques Wilkinson et Tunstall. La première française Valérie Galland est 6ème.

Tous les résultats sur www.montee-grandballon.com et les photos sur www.alsace-en-courant.com

 

Le bilan de cette première course c'est que Manu confirme ses progrès de l'an dernier et s'affirme comme un des piliers français, de mon coté je suis très en dessous de mon niveau de l'an dernier (2') mais je pense que mes ennuis de santé de ces dernières semaines n'y sont pas etrangers, rien d'inquietant, 2ème français c'est rassurant. Max et Paulo qui manquent encore d'entrainement sont sur la bonne voie et l'équipe pourra compter sur le renfort de Pascal Bertrand, auteur de 31'29 sur 10km à Marseille, pour la suite de la saison.

 

http://julienrancon.sport.fr

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Monistrol-sur-Loire
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Équipe Interclub

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100m        TEYSSIER sarah

100m        REY gaetan

200m        BENABDESLAM naela

200m        GRANGETTE anna-rosalie

200m        BALTZ alexsandre

400m        PEYRARD CHALAYE elsa

400m        DO NASCIMENTO terence

400m        LHERMET pierre

800m        BENYAHIA sofiane

800m        HADJ ALI nawel

800m        THIVEL amelie

800m        SOTTY kevin

1 500m     ALLEMAND jules

1 500m     REPUSSARD nino

1 500m     MEYER marine

3 000m     VORON joris

3 000m     CORNILLON guillaume

3 000m     OLAGNON maud

400m Haies (76) FAVARD JASSERAND eloise

400m Haies (76) DIGONNET clara

400m Haies (91) PAILLET lois

Hauteur    FAVARD JASSERAND eloise

Hauteur    GRANGETTE anna-rosalie

Hauteur    BALTZ alexsandre

Perche     POULIN hugo

Longueur BENABDESLAM naela

Longueur GRANGETTE gaspard

Longueur REY gaetan

Triple Saut  POULIN hugo

Triple Saut  DIGONNET clara

Triple Saut  GRANGETTE gaspard

Poids (4 Kg)  TEYSSIER manon

Poids (4 Kg)  CHIKH elody

Poids (7 Kg)  GUARNERI enzo

Poids (7 Kg)  CHIKH ahmed

Disque (1.0 Kg)  PIROTH lila

Disque (1.0 Kg)  ALBOURY meline

Disque (2.0 Kg)  GRANGETTE francois

Marteau (4 Kg)  TEYSSIER sarah

Marteau (4 Kg)  FERAPPY evy

Marteau (7 Kg)  GUARNERI enzo

Javelot (600 G)  PIROTH lila

Javelot (600 G)  FERAPPY evy

Javelot (800 G)  CHAPON mickael

Javelot (800 G)  GRANGETTE francois

3 000m Marche  PONCET violette

3 000m Marche  CHIKH elody

5 000m Marche  CHIKH ahmed

BOUTIQUE en LIGNE
Soirée bénévoles 28 juin

Pour finir la saison dans la convivialité,
 une soirée club
« Célébrons nos bénévoles »
est organisée pour les athlètes, leurs familles, entraîneurs et bénévoles, le vendredi 28 juin 2024
à partir de 19h00
Calendrier/LIENS 2024
Saison 2024/2025
   

 Bilans AURA Plein Air 2023                                01/09/22 au 31/08/23

Livrets AuRA Printemps/Eté NEWCadets à Seniors
(MAJ 03/04/24)
(MAJ au 29/03/24)

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 Marcellinoise
SAINT MARCELLIN EN FOREZ
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 3° MICHON Jérôme1°Masters1
21km
 ANSELME Pierre 02:24:32
………………..
Championnats de France
  10 km 
ROANNE (ARA / 042)LOIRE
Michel Duron 2°Masters7/Norbert 39'47''
………………..
  10 km 
 Tout Roanne Court
ROANNE (ARA / 042)LOIRE
Marielle/Mario/Morad
………………..
Marathon Semi
 10km & 5km 
Lac D’Annecy
ANNECY (ARA / 074)

10km
VEROT Bernard 1°Masters 6
Marathon
VALLAT Julien 2:48:41 / 5°Masters 2
FAURE Thierry2:46:54 / 1°Masters 4
CHAPON Mickael 3:03:25
CARASCO Paul 5:03:29
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Challenge des Lancers
+ Relais 8228
Relais 800m200m200m800m
Cléa,Sarah,Mailys,Elise
Minime Fille 6'35"79
ROANNE (ARA / 042)

23/03/2024
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SAINTE SIGOLENE
 (ARA / 042)
Photos
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16/03/2024
Kid's athle 
Saint Maurice en Gourgois
SAINT MAURICE EN GOURGOIS
 (ARA / 042)
►Photos
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COACHING ATHLE SANTE

Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training . Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir. Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
°135 euros à l’année pour l’adhésion
°80 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy


Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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Adresse mail: anthonycrapanne.coachsportif@outlook.fr
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