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NID D'AIGLE
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21 Juillet 2008 - Max RANCON
NID D'AIGLE

Fabien, Laurent, François et moi avions rendez-vous au Fayet ce week-end pour représenter l'ACO pour la somptueuse course "la montéee du nid d'aigle". Au programme, 19,5km et 1900m de dénivelé positif et 100 négatif. Pour moi c'était vraiment l'inconnu puisque je n'avais jamais fait de course aussi longue, mais tous les 4 étions novices sur ce parcours. Beaucoup de question se posaient à nous: comment gérer, prendre le camelback, partir en dedans????

A 9h le départ est donné dans le parc thermal du Fayet à 580m d'altitude, après 1km dans le parc, la première cote étend le peloton de 450 coureurs, Jean-Christophe Dupont prend d'entée le commandement, et bizarement personne emboite le pas ce qui fait que je me retrouve 2ème à l'entame de cette cote. Suis-je parti trop vite ou tout le monde a peur de Jean-Christophe? Je me retourne et vois George Burrier et Ludo Pelle derrière moi, du coup je ralenti et les laisse passer, je ne suis pas à ma place. Pendant de nombreux kilomètres (7 ou 8) on alterne plat, petites montées et petites descentes, les choses sérieuses ne commencent qu'au 9ème kilo. Fabien est longtemps juste derrière moi, au détour d'un virage je le laisse renter et faisons une  bonne partie du parcours à quelques encablures. Au 10ème nous aperçevons Laurent pas très loin derrière. Pour moi ça va plutot pas mal, je ne mène pas un gros rythme et prend le temps aux ravitaillement comme on me l'a dis. Mais au 16ème kilo je coince un peu, ça commence à faire long pour moi et après un arrêt au ravito, Fabien file devant, je ne le rattraperai plus même si les2 derniers kilos ont été meilleur pour moi, l'écart était fait. Fabien termine 18ème en 2h11'34, je fini 23 en 2h13'14, François termine très bien en 2h17'27 (34ème) et Laurent termine avec beaucoup de crampes en 2h27'26 (60ème). Le Vainqueur est encore une fois Dupont en 1h50'14.

Au final un bon résultat d'ensemble qui je pense nous donne la seconde place par équipe en coupe de France, une très belle course, certes difficile car longue mais avec de magnifiques paysages.

Maintenant rendez-vous le week-end prochain à Courchevel.

A bientôt sur les sentiers.

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SAISON 2025 Résultats
14/09/25 - 5KM PARILLY
VENISSIEUX - ARA - 069

Belle participation de nos athlètes ce dimanche à Parilly pour le Championnat régional AURA du 5km, épreuve très disputée avec 750 finishers...

►résultats◄

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14/09/25 - Trail du Bessat
LE BESSAT - ARA - 042
résultats◄ 

Julien Vallat et  Guillaume Cornillon  au 10 km du Trail du Bessat.

Julien termine 1er M2 et 9ème au scratch sur 480 participants...
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26 et 27/07/2025
Open de France
THONON LES BAINS
 (ARA / 074)
HORAIRES
ANTHONY qualifié pour la finale A  pour les championnats de France Open sur 800m à Thonon les bains en terminant 2eme de la série en 1’50"93 
Finale aujourd’hui à 14h20 !

 Compétitions en direct 

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18 au 20/07/2025
Championnats de France
 U18-U20-U23
SAINT ETIENNE
 (ARA / 042)
Un grand bravo à Violette, qui termine à la 6ème place du 5000m au Championnat de France Avenir, en 26'11''01
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08/06/2025
Championnats 
de la Loire BM

3 000m Marche / MIF | MI | F

3. 19'46''82 ROYON Lina 

1 000m / BEM | BE | M

3. 3'14''65 CHIKH Harys  

2 000m / MIF | MI | F

2. 7'49''59 REPUSSARD Lison

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31/05/2025
Championnats AURA
 de 10 000m Marche
BOURG EN BRESSE
 (ARA / 001)
Victoire de VIOLETTE PONCET sur 5000m marche a Bourg en Bresse avec un nouveau record personnel en 26'22''63 N4
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30/03/2025
Championnats de France 
du 10km

  


12/01/2025
-Violette PONCET RP 15'11''07 CHAMPIONNE AURA  sur 3000m marche en salle -

 
     MERCI aux Bénévoles








BOUTIQUE en LIGNE
COACHING ATHLE SANTE


►Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
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 ►  90 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy

Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

Page Facebook Coaching ACO Firminy

Adresse mail: anthonycrapanne.coachsportif@outlook.fr
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 l'ACO vous accueille
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 SAISON 2026 

11 octobre à 9h 
 Parc des Bruneaux.
FIRMINY

Composition des équipes :
- BABY (de 2 à 6 ans) 
 Départ à 10h15
- MOINS DE 14 ans :
 équipe de 5 relayeurs 
 garçons, filles ou mixte 
 départ : 10h30
- PLUS DE 14 ans :
 équipe de 5 relayeurs 
garçons, filles ou mixte 
 départ : 10h45
- Participants octobre Rose : 
  départ 11h00
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Champts de France 5 km 
26 octobre 2025 
Fréjus (PCA
)

Infos

Qualifiés
Confirmation d'Engagement
 (avant le 12/10 23h59)
5 Km Route | F
PONCET Violette  JUF
SERRECCHIA Claire  M1F
HADJ ALI Nawel  SEF
THIVEL Amelie     SEF
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BENYAHIA Sofiane ESM
OGIER Nohan     ESM
REPUSSARD Nino  JUM
VORON Joris     JUM
CHAPON Mickael  M1M
CHASTEL Didier  M3M
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CARASCO Paul     M5M
EL ABBASY Abderrazzaq  SEM
PRAT Maxime  SEM
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16 Novembre 2025 
Sorbiers  Auvergne Rhone Alpes

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Cross "Moussa Barkaoui"
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 7 Décembre 2025 
Andrezieux Boutheon 
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Championnats De La Loire
De Cross-Court
(Barkaoui Ca-Ju-Es-Se-Ma)

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Auvergne Rhone Alpes
INFOS/HORAIRES
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Cross Guy Dalban
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