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Les montagnards toujours d’attaque ,
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26 Août 2008 - Jean Claude LOUISON
Les montagnards toujours d’attaque ,
Alors que beaucoup d’entre nous profite des vacances pour prendre quelques jours de repos , quelques uns de nos montagnards se sont retrouvés du coté de Briançon pour quelques jours d’entrainement en commun . Julien et Max Rancon , Manu Meyssat , Pascal Bertrand et Paul Henri Valour en ont profité pour participer à quelques épreuves locales .

 A la corrida de Risoul, en relais, par équipe de 2 coureurs, Julien et Manu gagnent l’épreuve alors que Max et Paulo prennent la 3ème place . Le lendemain , 15 Aout ,

Julien , Manu et Pascal étaient au départ de la montée du Granon à Serre-Chevalier , sur les 12 kms d’ascension avec une pente moyenne d’environ 17% ( 1100m de deniv. ) entre soleil et neige,  les 3 compères ont fait course commune pour franchir la ligne d’arrivée ensemble au sommet , une première dans l’histoire de cette épreuve . Encore une fois , le podium était paré aux couleurs de l’ ACO .

 Ce week end avait lieu le challenge Stellina à Susa en Italie , dernière épreuve internationale avant le trophée mondial du 14 septembre en suisse. Julien, accompagné de Pascal et Max en a profité pour se frotter à quelques cadors qui seront dans le Valais dans 3 semaines . Sur les 15 kms de la montée , le néo-zélandais  Wyatt a encore fait un festival pour l’emporter devant le kenyan Rugut et le tchèque Krupicka. Julien termine 11ème , un peu émoussé par 10 derniers jours assez chargés . Pascal enlève une très belle 14ème place qui le rassure quant à son état de forme et Max termine en bonne position à la 21 ème place sur un parcours rude et exigeant .

 Dans le même temps , Manu Meyssat remportait la course du Bélier à La Clusaz en 1h50 devant Hanriot et Ludo Pelle .

Après ce menu copieux , nos 2 internationaux Julien et Manu vont s’accorder un peu de récup avant de peaufiner les derniers réglages pour les mondiaux , avant le France d’Eikiden en terre appelouse !

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Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
►150 euros à l’année pour l’adhésion
 ►90 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy

Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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