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Bonne sortie des montagnards
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20 Mai 2009 - Jean Claude LOUISON
Bonne sortie des montagnards
 La première sortie de la saison aura été fructueuse pour les montagnards dimanche dernier à Seyssins. La deuxième manche de la coupe de France avait pour cadre la montée de Seyssins / St Nizier sur 12,7 kms.Ce fut l’occasion pour Max, Manu, Julien et Pascal de faire le point sur leur préparation avant les échéances futures.Même si le peloton n’était pas très dense, un groupe de 6 coureurs dynamisait la tête de course dès le coup de pistolet du starter. Au 5ème km E. Burrier, Julien et Manu passaient détachés devant R. Claverie de Grasse et à environ 1 min Pascal Bertrand suivi à quelques encablures de Max Rancon , une partie de la course était déjà jouée, il ne restait plus qu’à définir le podium.D’une allure soutenue , Manu s’envolait vers la victoire alors que Julien bataillait pour la seconde place avec E.Burrier . Sur les derniers kilomètres, Julien fera parler l’expérience et prendra l’avantage sur Edouard pour composer un podium de bon niveau. Pascal et Max conserveront leur 5ème et 6ème place afin d’assurer la victoire par équipe.
Les temps réalisés, proches de ceux de l’an dernier sur le même parcours lors des chpts de France prouvent que le travail hivernal porte ses fruits ce qui permet d’envisager sereinement les futures épreuves.
La prochaine course se déroulera sur les pentes du Gd Ballon en Alsace, le week end de l’ascencion et sera d’un haut niveau, Wyatt champion du monde en titre et plusieurs internationaux étrangers (Anglais,Tchèques,Allemand etc...) seront de la partie, belle épreuve en perspective.
 
  J-C LOUISON
 
 P.S.  Prochaines étapes de la coupe de France Montagne :
 
21 Mai Gd Ballon
24 Mai Le Semnoz (Annecy)
31 Mai Ste Maxime (Var)
14 Juin Chpts de France à Luchon (Pyrénnées)    
J.C.L
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Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
►150 euros à l’année pour l’adhésion
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Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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