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Julien et Manu en haut de l'affiche à Buis les Baronnies!
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19 Avril 2010 - Jean Claude LOUISON
Julien et Manu en haut de l'affiche à Buis les Baronnies!

Lors du trail de la Drome disputé hier, Julien Rancon et Manu Meyssat n'ont pas fais de quartiers en prenant respectivement la 1ère et la seconde place de l'épreuve du TTN court (21kms) en 1h27'36 pour Julien et 1h31'51 pour Manu. Cela confirme la bonne forme de nos deux montagnards qui chaque fois qu'ils s'alignent sur un trail trustent les podiums. Pour mémoire cette année:
- 2de place à Serre-Chevalier, victoires à Gruissan,Monistrol et à la Drome pour Julien
- Victoire à l'Urban Trail de Lyon et 2de place à la Drome pour Manu
Max Rancon, affaibli par un virus dans la semaine termine à la 38ème place et Andy Olagnier à la 89ème place d'une épreuve qui réunissait 600 coureurs pour le trail court (1000 coureurs avec le trail long).
Avec les courses en montagne qui se profilent ( Gd Ballon 13 mai, Annecy , Chpt de France ) le programme promet d'être éclectique et si la préparation continue pour être présents sur ces rendez- vous,
les semaines à venir seront importantes aussi, en termes de récupération
.

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COACHING ATHLE SANTE

Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
►150 euros à l’année pour l’adhésion
 ►90 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy

Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

Page Facebook Coaching ACO Firminy

Adresse mail: anthonycrapanne.coachsportif@outlook.fr
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