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Nouvelle victoire pour Manu !
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10 Mai 2011 - Jean Claude LOUISON
Nouvelle victoire pour Manu !

Après Julien Rancon victorieux au Revard il y a une dizaine de jours, c'est au tour de Manu Meyssat de mettre au pas quelques uns des bons trailers du circuit, lors de la course des Forts à Besançon sur 45 kms.

 

C'est avec une confortable avance qu'il signe un beau succès construit au fil des kms sur un parcours qui ne laissait pas beaucoup de répit dans l'effort. Au final avec 9' d'avance sur le second C. Benay, Manu ajoute une nouvelle ligne à son palmarès déjà sympathique pour cette saison.

 

Autre temps fort de ce week-end, les interclubs de samedi à St Etienne ou l'ACO était présente.

En marge des sentiers battus, Fiona et Paul-Henri ont apporté leur contribution à l'effort collectif. Si la 1ère place de Paulo sur 3000m steeple et la seconde place de Fiona sur 3000m sont assez logiques, les participations aux relais 4x100m féminin de Fiona et 4x400m masculin de Paul-Henri resteront comme des moments d'anthologie de cette journée.

Surtout quand on sait que le lendemain matin Fiona était au départ de la classique Die-Col du Rousset et qu'elle allait chercher la victoire au bout des 16,5 kms de cette épreuve.

 

Etre généreux dans l'effort et la participation est certes louable mais il faut faire attention à ne pas se tromper d'objectif et savoir privilégier la récupération à certains moments.

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Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
►150 euros à l’année pour l’adhésion
 ►90 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy

Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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