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Les coups du Père FRANCOIS
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25 Juillet 2011 - NOVELLON Alain
Les coups du Père FRANCOIS

Depuis quelques mois, l’ACO  a vu apparaître un coureur de fond et demi fond, cet athlète qui était trailer  à l’origine et licencié sur les plateaux de Saint Victor, a depuis 2007  pris la direction du Stade Municipal de FIRMINY est licencié au club depuis ce jour.


Ce garçon, n’est pas venu par hasard, il savait qu’il pouvait trouver d’autres athlètes qui pouvaient le faire monter en puissance, mais aussi d’entraineurs qui connaissaient déjà la discipline.

DIDIER et MICHEL lui ont donné leurs expériences, leurs méthodes d’entrainement, et depuis, FRANCOIS écume les courses locales et ainsi que les victoires et des temps qui lui permette de se qualifier aux futurs championnats de France de Marathon.

Il réussi aussi à prendre la 84 eme place Française sur la distance, et en plus en vétéran…

Mais ces résultats sont aussi le travail de 6 entrainements par semaine. En septembre, il participera au Marathon de BERLIN.


Dernièrement il participait au semi de BAS  et prit une excellente deuxième place, mais il a aussi fait la une des journaux auvergnats en remportant avec 3 minutes d’avance le marathon des Isles à Avermes.

Vous retrouvez l’ensemble des résultats de FRANCOIS, pour les courses Hors stade sur ce site dans la rubrique :

RESULTAS 2011


J’ai eu la chance de rencontrer un gars sympa, lors du semi d’ANNECY, un bosseur, un gagneur, un pur.

Bonne chance FRANCOIS

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COACHING ATHLE SANTE




Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training .
Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir.
Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.
Tarifs:
►150 euros à l’année pour l’adhésion
 ►90 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy

Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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Adresse mail: anthonycrapanne.coachsportif@outlook.fr
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