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ILS SERONT BIEN LA POUR LA 30éme
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15 Décembre 2011 - NOVELLON Alain
ILS SERONT BIEN LA POUR LA 30éme

Malgré l’épreuve organisée samedi, le plateau du Guy DALBAN sera un magnifique qui donne l’envie d’être présent sur le parcours

En masculin

C’est un gentil garçon, vainqueur en 2009, sur le même parcours, JAMES THEURI qui sera encore présent, il sera entouré du vainqueur de l’an dernier, WILLY NDUWINANA, vainqueur cette année du semi de ROUEN  et d’un 10 Kms à STRASBOURG EUROPE en 28’58’’.

Attention à GERVAIS HAKIZIMANA , qui a participé à 3 championnats du Monde de cross, avec sur route un temps canon d'1h02' sur semi-marathon, attention aussi à AUDACE BAGUMA  13éme aux championnats du Monde Militaire, pour accompagner les athlètes des hauts plateaux, HAMED EL MOUAZIZ  dont le palmarès est impressionnant avec un temps de 28’34’’ sur 10 kms et des victoires en Italie, Espagne et Luxembourg.

Pour DAMIEN ROUQUET, pistard, mais qui a déjà participé à  l’épreuve revient avec un joli bagage de perfs à son actif.

Nous aurons la chance de retrouver nos amis lyonnais  sous la houlette de JACQUES MARECHET, un garçon qui a donné à la région un extraordinaire palmarès.

Comme d’habitude les locaux signaleront leur participation au dernier moment, mais aucun doute les meilleurs seront bien là, car se frotter au plateau si dessus donne des ailes à la participation.

En féminin

La présence de MARTHA  KOMU, vainqueur en 2008 du Marathon de PARIS, et participante aux JO  la même année sera l’évènement, mais attention à FRANCINE NIYONIZIGIE dont les diverses participations à 2 JO et 2 Championnats du Monde sur piste vaudra aussi le détour.

Le plaisir de retrouver  DIANA MENDES, déjà vainqueur l’an dernier dans le parc des BRUNEAUX, mais GODELIEVE NIZIGIYMANA, podium en 2010 sera elle aussi présente, la présence  de l’équipe filles de LYON, vainqueur il y a quelques semaines du cross des Myriades, donneront l’aspect d’une course tactique.

Voilà, quelques mots qui vous permettront de nous rejoindre, nous venons de parler de l’élite mais il faudra aussi encourager les autres participants

A SAMEDI 14H00

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L'ACO FAIT SON CINEMA

Vendredi 9 décembre
18h00
Cinéma LE MAJESTIC
Firminy


  Pour toutes les personnes de
 moins de 18 ans et licenciés
 
la projection de 
"Le Chat Potté 2"
sera gratuit. 
Sinon une participation 
vous sera demandé.
VALIDATION LICENCE
SAISON 2023
Dimanche 20 Novembre
FOULEE VENISSIANE
VENISSIEUX (ARA / 069)

SEMI MARATHON: SOUVIGNET Mario
10 km : CRAPANNE Anthony,DELEURENCE Alexandre,OLAGNON Maud,CARASCO Paul,DURON Michel
5km : VORON Joris
....................
Dimanche 27 Novembre
Cross du Coquelicot 42 
SORBIERS (ARA / 042)
....................
Samedi 03 Décembre
Meeting CJES
AUBIERE (ARA / 063)
Date limite  engagement : 30/11/2022
PROGRAMME
ENGAGE(E)S
→ RÉSULTATS
....................
Dimanche 04 Décembre
Challenge des jeunes ben/min
AUBIERE (ARA / 042)
Date limite engagement : 01/12/2022
→ RÉSULTATS
....................
Dimanche 11 Décembre
Pré-Régionaux EC et
 Marche CJES
LYON (ARA / 069)
PROGRAMME
ENGAGE(E)S
→ RÉSULTATS
....................
Dimanche 11 Décembre
Championnats de la loire de cross-court (barkaoui CJESM)
ANDREZIEUX BOUTHEON
(ARA / 042)
Date limite engagement : 08/12/2022
PROGRAMME
ENGAGE(E)S
→ RÉSULTATS
....................
Dimanche 11 Décembre
Cross "moussa barkaoui"
ea-po-be-mi
ANDREZIEUX BOUTHEON
(ARA / 042)
Date limite engagement : 08/12/2022
PROGRAMME
→ ENGAGE(E)S
→ RÉSULTATS
....................
Samedi 17 Décembre
CROSS GUY DALBAN
FIRMINY (ARA / 042)
Date limite engagement : 14/12/2022
PROGRAMME
→ ENGAGE(E)S
→ RÉSULTATS
....................


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Calendrier des courses

Saison 2022

COACHING ATHLE SANTE


Le club d’athlétisme ACO Firminy propose une séance de coaching à base de circuit training . Anthony Crapanne; coach sportif diplômé et athlète de niveau national, vous accueille le jeudi de 18h30 à 20h au Stade Le Corbusier à Firminy. Cette séance est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive ou bien améliorer leur condition physique. Ce n’est pas de la compétition mais du loisir. Les séances de coaching sont utiles pour toutes les personnes quelque soit le niveau. Elles permettent de se renforcer musculairement, d’affiner sa silhouette, d’améliorer son cardio et d’éviter certaines blessures.

Tarifs:
  • 125 euros à l’année pour l’adhésion
  • 80 euros à l’année si vous avez déjà une licence au sein de l’ACO Firminy
Pour plus de renseignements, vous pouvez venir directement au stade. Une séance de découverte est gratuite.

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Adresse mail: anthonycrapanne.coachsportif@outlook.fr
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